46

För snart 1 år sedan gjorde jag en lista på 10 saker som gjorde mig lycklig. Nu tänker jag göra detsamma och jag tror att det skett en förändring. 

1. Att få omge mig med människor som får mig att skratta.

2. Min brorson.

3. Pirret och nervositeten inför något nytt, roligt och spännande.

4. Alla galna minnen efter allt roligt som hänt de senaste 3 månaderna.

5. Uppskattning och komplimanger.

6. När jag känner att jag duger, att folk faktiskt vill umgås med mig.

7. Att jag gjort träningen till en del av min vardag.

8. När jag nått mina mål.

9. Att jag arbetat mig uppåt på jobbet.

10. Fortfarande Spanien, semester, sol och vin!

43

Jag tror allt min dystra dag gav mig lite mer motivation. Nu är jag supertaggad på träningen och tom kosten igen!

Trots att jag knappt märkt det så har jag kommit en bit på väg med träningen. 

Springer 2,5 km (när mitt onda smalben inte sätter stopp). När jag började orkade jag springa 0,5 km. 

Cyklar 10 km på ca 26-27 min.

100 kg benpress. 

Dock är jag fortfarande pinsamt svag i armarna men de ska få sig en rejäl omgång imorgon.

Har höjt de flesta vikterna 1 snäpp också.

Vecka 3 på gymmet 👌✌️

42

Just nu har jag en totalsvacka. Känner mig så besviken på mig själv och på människor runt omkring mig.

Jag tröttnade på att satsa på andra utan att få något tillbaka och bestämde mig för att satsa bara på mig själv och de ja vet skulle ställa upp för mig i alla lägen. 

Idag är jag så besviken på mig själv för att jag inte gett allt för att nå mina mål. Igen. 

Jag hoppas det här sporrar mig som tusan nu!

41

Söndag igen. Veckorna går så fort att jag inte hinner med. 

Men jag har roligt på vägen. Vännerna förgyller mina dagar och håller mig på fötter trots att det varit en ganska hård start på nya året. 

Ändå tror jag på 2014 och jag tror på mig själv. Nu har jag styrkan och motivationen att ta mig dit jag vill, att göra det jag vill. 

Även fast jag ibland tappar hoppet i en sekund av svaghet så tror jag att all otur vänder nu.